Trójkąt Karpmana

utworzone przez | kwi 18, 2026 | Modele mentalne

Trójkąt Karpmana (ang. Karpman Drama Triangle) to model psychologiczny opisujący toksyczne, destrukcyjne role, w które ludzie wpadają podczas konfliktów i relacji opartych na manipulacji lub braku zdrowych granic. W ramach tego trójkąta uczestnicy często zmieniają...

Dysonans poznawczy

utworzone przez | kwi 17, 2026 | Modele mentalne

Dysonans poznawczy Dysonans poznawczy to stan nieprzyjemnego napięcia psychicznego, który pojawia się, gdy w umyśle człowieka jednocześnie występują co najmniej dwa sprzeczne elementy poznawcze, np. przekonania, postawy, myśli, wiedza lub zachowania. Może powstawać...

Ego

utworzone przez | kwi 13, 2026 | Modele mentalne

Ego Zastanawiałem się od dłuższego czasu nad tym, czym właściwie jest ego, próbując poukładać to sobie w głowie w sposób możliwie neutralny, bez automatycznego przypisywania mu etykiet „dobre” albo „złe”. Czytam i słucham różnorodnych rzeczy więc sięgnąłem do różnych...

Wieczny Wrzesień

utworzone przez | mar 29, 2026 | Modele mentalne

Wieczny Wrzesień –  moment, w którym internet przestał być elitarny Wyobraź sobie miejsce w internecie, gdzie ludzie naprawdę wiedzą, co robią. Znają zasady, trzymają poziom i nie trzeba im tłumaczyć podstaw. A teraz wyobraź sobie, że z dnia na dzień wpada tam...

Wyuczona Bezradność

utworzone przez | mar 24, 2026 | Modele mentalne

Wyuczona Bezradność Wyuczona bezradność (ang. learned helplessness) to zjawisko psychologiczne opisane po raz pierwszy przez Martina Seligmana w latach 60. XX wieku.  Polega na tym, że człowiek (lub zwierzę), który wielokrotnie doświadcza negatywnych, nieprzyjemnych...