Wyznanie zreformowanego Incela

Wyznanie zreformowanego Incela Listopad 2012   Minęły prawie 4 lata, odkąd opuściłem tę przestrzeń internetu. Minęło prawie 6 lat odkąd napisałem poniższy esej. Wiele się zmienia wraz z upływem czasu. Prowadziłem normalne życie, ze wspaniałą dziewczyną w...

 Ile białka na dzień – Jay Vincent

Ile białka na dzień – Jay Vincent Jay Vincent: Jednym z najczęstszy pytań z dziedziny ożywiania i fitnessu jest ile białka organizm potrzebuje dziennie do budowy mięśni? To nie jest rzecz, która jest decydująca o twojej zdolności do zbudowania dobrej lub...