utworzone przez admin | sie 29, 2025 | Whisper
Druga fundamentalna umiejętność, uczenie się nowych rzeczy – Whisper 31 sierpnia 2018 Są dwie fundamentalne umiejętności, które trzeba opanować, żeby naprawdę dobrze sobie radzić w życiu. Pierwszą jest rozróżnianie prawdy od fałszu, co już częściowo omówiliśmy i...
utworzone przez admin | sie 18, 2025 | Rama
Ćwiczenie Kontroli Ramy dla Opornych – bogeyd6 9 marzec 2016 Ćwiczenie kontroli ramy Ten tekst dotyczy utrzymywania ramy, a nie jej budowania. Kiedy mówimy o trzymaniu/utrzymaniu ramy, chodzi o zachowanie ostrości umysłu i świadomości w sobie oraz...
utworzone przez admin | lip 25, 2025 | TRP
Do tych, którzy boją się iść na siłownię: kiedy tylko przekroczysz próg, nikogo nie obchodzi, że tam jesteś. 6 listopad 2017 Nie tylko widzę mnóstwo wpisów na ten temat tutaj, ale to także jedna z głównych rzeczy, jakie mówią mi moi znajomi, gdy pytają o rady, jak...
utworzone przez admin | maj 31, 2023 | Zdrowie
Przełom w dziedzinie tkanki tłuszczowej – dr Ellington Darden Tkanki tłuszczowej nie “spalamy”, tylko wydychamy Męska konferencja stulecia Witajcie na 21. zjeździe w Tampie na Florydzie. Dzisiaj mamy prelegenta, który napisał ponad 50 książek. Ma tytuł doktora....
utworzone przez admin | mar 6, 2023 | Zdrowie
Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)? Trening o wysokiej intensywności lub HIT [High Intensity Training] to metoda stopniowych ćwiczeń oporowych, charakteryzująca się dużym wysiłkiem oraz stosunkowo krótkimi i rzadkimi treningami. Arthur...
Najnowsze komentarze