Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)?

utworzone przez | mar 6, 2023 | Zdrowie

Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)? Trening o wysokiej intensywności lub HIT [High Intensity Training] to metoda stopniowych ćwiczeń oporowych, charakteryzująca się dużym wysiłkiem oraz stosunkowo krótkimi i rzadkimi treningami. Arthur...