3 najlepsze ćwiczenia… na 80-90% przyrostów – Jay Vincent

utworzone przez | cze 2, 2023 | Zdrowie

3 najlepsze ćwiczenia… na 80-90% przyrostów – Jay Vincent – Witam wszystkich, Jay Vincent z tej strony. Jakie są 3 najskuteczniejsze ćwiczenia, by osiągnąć całościowo najlepszą sylwetkę ciała? Arthur Jones, geniusz i wynalazca, założyciel firmy Nautilus...

Przełom w dziedzinie tkanki tłuszczowej – dr Ellington Darden

utworzone przez | maj 31, 2023 | Zdrowie

Przełom w dziedzinie tkanki tłuszczowej – dr Ellington Darden Męska konferencja stulecia Witajcie na 21. zjeździe w Tampie na Florydzie. Dzisiaj mamy prelegenta, który napisał ponad 50 książek. Ma tytuł doktora. Będziemy mówić o tym w jaki sposób wykorzystywać nasze...

Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)?

utworzone przez | mar 6, 2023 | Zdrowie

Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)? Trening o wysokiej intensywności lub HIT [High Intensity Training] to metoda stopniowych ćwiczeń oporowych, charakteryzująca się dużym wysiłkiem oraz stosunkowo krótkimi i rzadkimi treningami. Arthur...