utworzone przez admin | kwi 13, 2025 | Zdrowie
Akcent na trening negatywny – Arthur Jones DeLand, Floryda, 8 listopada 1972 W niedawno opublikowanym artykule stwierdziłem, że żadna łatwa metoda treningu nigdy nie zostanie odkryta – przynajmniej nie w kontekście osiągania wartościowych wyników. Ale mogłem się...
utworzone przez admin | cze 2, 2023 | Zdrowie
3 najlepsze ćwiczenia… na 80-90% przyrostów – Jay Vincent – Witam wszystkich, Jay Vincent z tej strony. Jakie są 3 najskuteczniejsze ćwiczenia, by osiągnąć całościowo najlepszą sylwetkę ciała? Arthur Jones, geniusz i wynalazca, założyciel firmy Nautilus...
utworzone przez admin | maj 31, 2023 | Zdrowie
Przełom w dziedzinie tkanki tłuszczowej – dr Ellington Darden Tkanki tłuszczowej nie “spalamy”, tylko wydychamy Męska konferencja stulecia Witajcie na 21. zjeździe w Tampie na Florydzie. Dzisiaj mamy prelegenta, który napisał ponad 50 książek. Ma tytuł doktora....
utworzone przez admin | mar 6, 2023 | Zdrowie
Drew Baye: Na czym polega trening o wysokiej intensywności (HIT)? Trening o wysokiej intensywności lub HIT [High Intensity Training] to metoda stopniowych ćwiczeń oporowych, charakteryzująca się dużym wysiłkiem oraz stosunkowo krótkimi i rzadkimi treningami. Arthur...
Najnowsze komentarze