Jak radzić sobie z kobietą z osobowością borderline
Jeśli uważasz, że kobieta, którą kochasz, ma osobowość chwiejną emocjonalnie podtypu granicznego (BPD), ale nie chcesz zakończyć związku, sugeruję, abyś nauczył się kilku podstawowych zasad przetrwania w obliczu jej częstych i chaotycznych emocjonalnych burz.
Jedyny sposób, aby radzić sobie z taką kobietą, jeśli zdecydujesz się kontynuować związek to:
1. Ustawić wzmocnione, stalowe granice i jasno określone limity wobec jej skandalicznych zachowań.
2. Pociągać ją do odpowiedzialności (za odpały).
3. Pozostać spokojnym i skupionym na głównym problemie, gdy ona traci kontrolę. Nic nie sprawia jej większej przyjemności niż wciągnięcie cię w swoje zewnętrzne orbity chaosu. Dlaczego? Ponieważ wtedy może przedstawić cię później jako wrednego, złego faceta, kiedy wejdzie w tryb ofiary, i uniknąć wzięcia odpowiedzialności za swoje zachowanie, które prawdopodobnie wywołuje u niej poczucie wstydu.
4. Rozwinąć silną sieć wsparcia. Nie pozwól jej odizolować się od osób, które mogą pomóc ci w testowaniu rzeczywistości, kiedy przelatuje przez ulubione borderline’owe terytorium, czyli Krainę Zniekształceń.
Jeśli zdecydujesz się zakończyć związek, przygotuj się na nieuniknione groźby, emocjonalny szantaż, targowanie się, kampanie oszczerstw, możliwe pozorowane próby samobójcze i zachowania typu stalking. Zakończenie przemocowego i toksycznego związku jest zdrowym wyborem. Dlaczego miałbyś czuć się winny z powodu tego, że nie chcesz być poniżany i wykorzystywany?
Wiele kobiet i mężczyzn z zaburzeniami osobowości borderline to wirtuozi w odgrywaniu roli biednej, skrzywdzonej ofiary. Wiele osób z BPD boi się porzucenia, a jednak ich zachowania wydają się być zaprojektowane tak, by odpychać innych. To smutne, że tak postępują, ale są dorosłymi ludźmi. Najbardziej współczuję osobom, które stają się celem ich bardziej agresywnych i doprowadzających do szaleństwa zachowań.
Taka kobieta nie jest ofiarą; gdy wchodzi na najwyższe obroty, staje się wyczerpującym energetycznie, autodestrukcyjnym drapieżnikiem. Ma wrodzoną zdolność do naciskania na „czułe punkty” ludzi, której nie można się nauczyć, to instynkt. To sposób, w jaki utrzymuje ludzi w zaangażowaniu. I znów, jej największym lękiem jest porzucenie, a jednak jej toksyczne zachowania w relacjach odpychają ludzi.
Pamiętaj, że to nie ty jesteś szalony. Jednym z najbardziej niszczących skutków związku z kobietą borderline jest to, że zaczynasz wierzyć w jej zniekształcenia rzeczywistości, że to ty jesteś tym złym, to twoja wina, że jesteś zły, że nie kochasz, nie rozumiesz, że ona jest święta, bo cię znosi, że ją gnębisz, że jesteś egoistą. Kobiety z osobowością borderline [borderki] zazwyczaj uciekają się do wyzwisk i słownego poniżania, które następnie usprawiedliwiają, fałszywie oskarżając cię o wszelkie możliwe przewinienia, od braku wrażliwości po zdradę.
Jednym z najbardziej frustrujących aspektów relacji z osobą z zaburzeniem borderline lub jakimkolwiek typem osobowości przemocowej jest to, gdy zaprzecza rzeczom, które powiedziała lub zrobiła po tym, jak już się uspokoi. Na przykład, po jej ostatnim „termonuklearnym” wybuchu próbujesz porozmawiać z nią o słownych granatach i fałszywych oskarżeniach, którymi cię obrzuciła.
Jej odpowiedź? „To się nigdy nie wydarzyło. Nie powiedziałam tego. Nie wiem, o czym mówisz. Musisz sobie to wyobrażać.” Zaprzecza, że to się kiedykolwiek wydarzyło, przedstawia swoją mocno zniekształconą wersję wydarzeń lub nalega, że musisz zrozumieć powody stojące za jej krzywdzącym zachowaniem i jej wybaczyć mimo, że najprawdopodobniej będzie powtarzać te same krzywdzące zachowania raz za razem.
W rezultacie zaczynasz wątpić w swoją pamięć, co pozostawia cię zdezorientowanym i kwestionującym własne zdrowie psychiczne, a to może wywołać w tobie stan wyuczonej bezradności. To także służy unieważnieniu twoich uczuć i doświadczeń. Nie wolno ci mieć własnych uczuć czy punktu widzenia; liczą się tylko jej uczucia i zniekształcone doświadczenia, a więc są jedynymi, które uzna.
Jeśli dzieje się to wielokrotnie, a nie masz zewnętrznego wsparcia w testowaniu rzeczywistości, naturalne jest, że z czasem zaczynasz wierzyć w jej wypaczoną perspektywę. Zmusza cię do roli, która pozwala jej odgrywać scenariusz, jaki ma w swojej głowie. Nawiasem mówiąc, zazwyczaj jest to zupełnie nieuświadomione z jej strony, ale to nie czyni tego co ma miejsce w porządku.
Gdyby mężczyzna traktował kobietę w taki sposób, w jaki wiele kobiet z zaburzeniem borderline traktuje mężczyzn, nazwano by to przemocą. To jest przemoc. Tylko że nasze społeczeństwo rysuje obraz, w którym to mężczyźni są sprawcami, a kobiety ofiarami. Sam fakt, że osoba z zaburzeniem borderline ma problemy ze zdrowiem psychicznym, nie oznacza, że nie ponosi odpowiedzialności za swoje czyny. Masz prawo czuć złość, ból i frustrację. Masz prawo być traktowany z szacunkiem, życzliwością i stabilnością. To od ciebie zależy, co uznasz za dopuszczalne i czego chcesz w relacji oraz ile jesteś w stanie znieść.
Źródło: How to Deal with a Borderline Woman
Zobacz na: Karta Praw Asertywnych
Mentalny Punkt Wyjścia
Bronić, Wyjaśniać, Usprawiedliwiać, Racjonalizować. Kiepskie narzędzia dla ciot
Rama to nie Stoicyzm, to coś znacznie lepszego – Rian Stone
Rozmawiając z kobietami – zawsze odbijaj, zgadzaj się z rozbawieniem oraz absurdalnie wzmacniaj, powtarzaj i wycofuj się. Nigdy nie broń się, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj ani nie racjonalizuj.
Feminizm, trójkąt Karpmana i szukanie kozła ofiarnego
Najnowsze komentarze