Scott Newgent o medycznej tranzycji dzieci!

Scott Newgent o “medycznej tranzycji dzieci”! – Nazywam się Scott Newgent, jestem lesbijką oraz transmężczyzną. Jednakże moja najważniejszą rolą jest rola rodzica trójki wspaniałych dzieci. Jestem matką, kobietą która sprowadziła na świat i otoczyła...

3 najlepsze ćwiczenia… na 80-90% przyrostów – Jay Vincent

3 najlepsze ćwiczenia… na 80-90% przyrostów – Jay Vincent – Witam wszystkich, Jay Vincent z tej strony. Jakie są 3 najskuteczniejsze ćwiczenia, by osiągnąć całościowo najlepszą sylwetkę ciała? Arthur Jones, geniusz i wynalazca, założyciel firmy Nautilus...

 Ile białka na dzień – Jay Vincent

Ile białka na dzień – Jay Vincent Jay Vincent: Jednym z najczęstszy pytań z dziedziny ożywiania i fitnessu jest ile białka organizm potrzebuje dziennie do budowy mięśni? To nie jest rzecz, która jest decydująca o twojej zdolności do zbudowania dobrej lub...