Dziennikarze piją za dużo, źle radzą sobie z emocjami i działają na niższym poziomie niż przeciętni ludzie – dr Tara Swart
19 maj 2017
Według nowego badania, mózgi dziennikarzy wykazują niższy niż przeciętny poziom funkcjonowania wykonawczego, co oznacza, że mają oni poniżej przeciętnej zdolność do regulowania swoich emocji, tłumienia uprzedzeń, rozwiązywania złożonych problemów, przełączania się między zadaniami oraz wykazywania się kreatywnym i elastycznym myśleniem.
W badaniu prowadzonym przez Tarę Swart, neuronaukowca i trenera przywództwa, przez siedem miesięcy analizowano 40 dziennikarzy z gazet, czasopism, stacji telewizyjnych i platform internetowych. Uczestnicy wzięli udział w testach związanych z ich stylem życia, zdrowiem i zachowaniem.
Badanie zostało uruchomione we współpracy z London Press Club, a jego celem było określenie, w jaki sposób dziennikarze mogą rozwijać się pod wpływem stresu. Badanie nie zostało jeszcze zweryfikowane, a wielkość próby jest niewielka, więc wyniki nie powinny być traktowane jako fakt dla całości tego środowiska.
Każdy badany wykonał badanie krwi, nosił monitor pracy serca przez trzy dni, prowadził dziennik jedzenia i picia przez tydzień oraz wypełnił kwestionariusz profilu mózgu.
Wyniki wykazały, że mózgi dziennikarzy działały na niższym poziomie niż przeciętna populacja, szczególnie z powodu odwodnienia i tendencji dziennikarzy do samoleczenia alkoholem, kofeiną i żywnością o wysokiej zawartości cukru.
Czterdzieści jeden procent badanych przyznało, że piło 18 lub więcej jednostek alkoholu tygodniowo, co stanowi cztery jednostki powyżej zalecanego tygodniowego spożycia. Mniej niż 5% wypijało zalecaną ilość wody.
Jednak w wywiadach przeprowadzonych w połączeniu z wynikami profilu mózgu, uczestnicy wskazywali, że czuli, że ich praca ma duże znaczenie i cel, a także wykazywali wysoką odporność psychiczną. Swart zasugerował, że dało im to przewagę nad osobami wykonującymi inne zawody w radzeniu sobie z presją pracy związaną z napiętymi terminami.
Myślenie w Systemie 1 i Systemie 2
Dziennikarze uzyskali dość wysokie wyniki w następujących obszarach:
— Abstrakcji, zdolności do radzenia sobie z pomysłami, a nie wydarzeniami. Jest to związane z częścią mózgu, w której odbywa się najbardziej wyrafinowane rozwiązywanie problemów. Innymi słowy, podkreśla zdolność do nieszablonowego myślenia i tworzenia połączeń tam, gdzie inni mogą ich nie dostrzegać.
— Oznaczanie wartości, zdolność do przypisywania wartości różnym wskazówkom sensorycznym, takim jak to, czy coś jest priorytetem lub ma znaczenie. Wysoki wynik w tym obszarze wskazuje na dobrą zdolność do przesiewania informacji i wybierania tego, co ważne.
Dziennikarze uzyskali niższe wyniki w zakresie:
— Funkcje wykonawcze. Oprócz cech wymienionych powyżej, niskie wyniki w zakresie funkcji wykonawczych sugerują również zły sen, odżywianie, ćwiczenia i uważność. Wielu uczestników zgłosiło, że nie mieli czasu na przerwy podczas pracy.
— Wyciszenie umysłu, które jest związane ze zdolnością do posiadania myśli bez rozpraszania się nimi lub silną zdolnością do koncentracji. Niskie wyniki wskazują na coś przeciwnego, sugerując, że dziennikarze mają trudności z powstrzymaniem się od martwienia się o przyszłość lub żałowania przeszłości.
W porównaniu z bankierami, handlowcami czy sprzedawcami, dziennikarze wykazali się większą zdolnością do radzenia sobie z presją. Cechy, które sprawiają, że dziennikarstwo jest stresującym zawodem, to terminy, odpowiedzialność przed opinią publiczną, nieprzewidywalne i duże obciążenie pracą, publiczna kontrola, reperkusje w mediach społecznościowych i niższe wynagrodzenie.
Wyniki pokazały jednak, że dziennikarze nie byli średnio bardziej zestresowani fizycznie niż przeciętna osoba. Badania krwi wykazały, że ich poziom kortyzolu – znanego jako hormon stresu – był w większości w normie.
„Główny wniosek jest taki, że dziennikarze są niewątpliwie narażeni na szereg presji w pracy i w domu, ale sens i cel, jaki przypisują swojej pracy, przyczynia się do tego, że pomimo tego pozostają odporni psychicznie” – czytamy w badaniu. „Niemniej jednak istnieją obszary wymagające poprawy, w tym picie większej ilości wody i ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny w celu poprawy funkcjonowania wykonawczego i poprawy regeneracji podczas snu”.
Zobacz na: Walter Lippmann – ojciec współczesnego dziennikarstwa [Opinia Publiczna]
Teoria myślenia narracyjnego
Myślenie pojęciowe, a myślenie stereotypowe – Andrzej Wronka, Kazimierz Ajdukiewicz, Józef Kossecki
Dynamika wewnątrzgrupowa/zewnątrzgrupowa w marketingu
Dlaczego toksyczny trybalizm niszczy nasze społeczeństwo i co z tym zrobić?
Badanie Odporności Psychicznej Dziennikarzy
„Tło: Do udziału w badaniu zgłosiło się 90 dziennikarzy (choć wielu innych wykluczyło się z powodu zażywania leków antydepresyjnych). 40 dziennikarzy zostało wybranych na zasadzie kolejności zgłoszeń, z różnych gazet i czasopism, stacji telewizyjnych i internetowych. Ostatecznie, nieukończenie wszystkich elementów w wymaganym terminie oznaczało, że w sumie 21 uczestników ukończyło każdy element, a kolejnych 10 ukończyło niektóre elementy badania.
Badanie opierało się na programie o nazwie Leading Sustainable Performance opracowanym przez dr Tarę Swart, który zwykle prowadzi z zespołami kierowniczymi w bankach i dużych korporacjach.
Badanie trwało 7 miesięcy, w trakcie których grupa dziennikarzy poddała się serii prostych testów w celu zarejestrowania różnych danych związanych z ich stylem życia, zdrowiem i zachowaniem. Następnie dziennikarze spotkali się z dr Swart na indywidualnej sesji, podczas której szczegółowo omówiono ich wyniki i konkretne doświadczenia.
Wyniki: Wyniki wykazały, że średnio dziennikarze, którzy wzięli udział w badaniu, nie byli bardziej zestresowani fizycznie niż przeciętna osoba. Dane z badań krwi, które wykazałyby wysoki poziom kortyzolu wskazujący na stres, były w większości w normie – z wyjątkiem dwóch anomalii, z których jedna wykazała wysoki poziom kortyzolu, a druga wysoki poziom testosteronu.
Anegdotycznie, wysoki odsetek grupy zgłosił, że doświadcza pewnego stresu, ale często wymieniał czynniki inne niż ich praca, w tym rodzinę i finanse, jako przyczynę tego. Zostało to poparte danymi dotyczącymi zmienności tętna w kilku przypadkach wskazującymi na wyższy poziom stresu w godzinach spędzonych w domu. Wymagania cyfrowe były często wymieniane jako przyczyniające się do uczucia stresu w pracy.
Główny wniosek jest taki, że dziennikarze są niewątpliwie narażeni na szereg presji w pracy i w domu, ale znaczenie i cel, jaki przypisują swojej pracy, przyczynia się do tego, że pomimo tego pozostają odporni psychicznie. Niemniej jednak istnieją obszary wymagające poprawy, w tym picie większej ilości wody i ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny w celu poprawy funkcjonowania wykonawczego i poprawy regeneracji podczas snu.
Wnioski z zebranych danych zostały zebrane poniżej w czterech obszarach, w których odnotowano szczególnie interesujące obserwacje: (1) Wydajność mózgu (2) Alkohol i nawodnienie (3) Stres i regeneracja oraz (4) Wiek.
(1).Wydajność mózgu: Większość dziennikarzy, z którymi rozmawialiśmy, wskazała, że lubi swoją pracę. Siła osi między „oznaczaniem wartości” a „abstrakcją” w zebranych danych profilu mózgu – więcej szczegółów na ten temat znajduje się w sekcji (1) poniżej – wskazuje na wysoki poziom znaczenia i celu w grupie. „Znaczenie” w tym kontekście to poczucie, że istnieje sens tego, co się robi; jest to subiektywne. Badania nad neuroekonomią (patrz Dan Ariely, Emir Kamenica i Drazen Prelec. 2008. „Man’s search for meaning: The case of Legos” Journal of Economic Behavior & Organization, vol. 67, issue 3-4, pages 671-677) wykazały, że ludzie, którzy wykonują pracę, która w ich odczuciu ma szlachetne cele, są bardziej skłonni wykonywać ją za mniejsze pieniądze i są bardziej skłonni do zwiększonej produktywności. Można zatem narysować związek między poziomem znaczenia i celu, jaki dziennikarze czują w swojej pracy, a ich zdolnością do pozostania produktywnymi i znoszenia rzucanych im wyzwań.
(2).Nawodnienie: Mniej niż 5% dziennikarzy piło wystarczającą ilość wody każdego dnia i spożywało wyższe niż zalecane tygodniowe poziomy alkoholu, co przyczyniło się do słabego poziomu regeneracji podczas snu. Na poziomie indywidualnym, gdy spożywano duże ilości kofeiny, korelowało to z wyższym zgłaszanym stresem i fizycznymi objawami stresu (zwiększona zmienność tętna i wyższy poziom kortyzolu). Jako grupa, dziennikarze wykazywali również niższe wyniki w zakresie funkcjonowania wykonawczego niż przeciętna osoba, co wskazuje na niższą niż przeciętna zdolność do regulowania emocji, tłumienia uprzedzeń, rozwiązywania złożonych problemów, przełączania się między zadaniami oraz elastycznego i kreatywnego myślenia. Jest prawdopodobnym, że poziom kofeiny/alkoholu i brak spożytej wody przyczyniły się do niskich wyników odnotowanych w zakresie funkcjonowania wykonawczego ze względu na poważny wpływ odwodnienia na zdolności poznawcze.
(3).Stres i regeneracja: Dane dotyczące zmienności tętna dziennikarzy wykazywały zasadniczo średni poziom stresu i regeneracji w ciągu dnia. Warto jednak zauważyć, że ponad jedna czwarta dziennikarzy miała słabą regenerację podczas snu z powodu wielu zgłaszanych czynników, w tym spożycia alkoholu, spożycia kofeiny, późnego jedzenia i zakłóceń ze strony dzieci.
(4).Wiek: Chociaż wyniki zostały porównane dla różnych typów dziennikarzy, wiek był bardziej czynnikiem wyróżniającym w grupie. Spośród badanych dziennikarzy 50% miało ponad 35 lat, a 50% było poniżej 35 roku życia. Starsi dziennikarze wykazywali mniejszy stres niż ich odpowiednicy w wieku poniżej 35 lat i mieli lepsze dane dotyczące powrotu do zdrowia, co wskazuje na wyższy poziom odporności. Wniosek jest taki, że starsi dziennikarze byli w stanie lepiej znosić stres i odbijać się od presji, co wskazuje, że można to rozwijać z czasem.” Study into the mental resilience of journalists, dr Tara Swart
Najnowsze komentarze